Cómo prevenir la anemia en bebés menores de un año de vida

Durante los primeros años de vida, los niños deben llevar una alimentación variada que le aporte los nutrientes necesarios para su crecimiento y, de igual forma, evitar enfermedades que compliquen su bienestar. Uno de los principales problemas para los menores con mala alimentación es la anemia.

La anemia es un problema en el cual el cuerpo no tiene suficientes glóbulos rojos sanos. Los glóbulos rojos llevan oxígeno a los tejidos corporales. Esta enfermedad es causada por un nivel bajo de hierro.

Ante este inconveniente, es una obligación que los recién nacidos consuman hierro a través de distintos alimentos. El consumo de hierro ayuda a producir glóbulos rojos y así tener una excelente alimentación a temprana edad.

Durante los períodos de rápido crecimiento, se necesita incluso más hierro, siendo el primer año de vida el más importante para la alimentación. Si bien los bebés nacen con hierro almacenado en el cuerpo, ellos necesitan consumir hierro a diario.  Es a través de la leche materna que los bebés pueden consumir hierro. Sin embargo, existen otros factores determinantes para que los bebés menores de un año de vida puedan evitar la anemia.

Estas son algunas recomendaciones que la Dra. Giovanna Valdespino, Jefa de Programas Preventivos de Sanitas, trae evitar esta enfermedad en los bebés:

  • La madre debe cuidar mucho su salud, sobre todo en los primeros 6 meses de lactancia.
  • Realizar cada dos semanas el control pediátrico del bebé y descartar constantemente parásitos intestinales.
  • En algunos casos es necesario dar suplementos de hierro a partir de la segunda semana del nacimiento.
  • Complementar la lactancia materna con alimentos ricos en hierro como los, cereales integrales, legumbres, huevos, vegetales de hoja verde y carnes. El consumo de vitamina C y las proteínas favorecen la absorción de este mineral.

Fuente consultada: American Academy of Pediatrics (AAP)

Sobre Sanitas
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